솔로 → 그란폰도 → 펠로톤

https://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html

설정

악세사리, 옷, 물 포함 사람 66, 자전거 10kg

Crr은 0.004로 가정

CdA:

MyWindSock기록값 확인

0.295 → 0.258 → 0.201

무풍 평지 150W

• 파워 200W 유지 시: 31.4kph → 32.7kph → 35.5kph
• 속도 31.4kph 유지 시: 150.0W → 135.0W → 111.1W

무풍 평지 200W

• 파워 200W 유지 시: 34.9kph → 36.4kph → 39.4kph
• 속도 34.9kph 유지 시: 200.0W → 178.4W → 145.5W

남산 1.4km 7.2% 200W

• 11.94kph → 11.99kph → 12.07kph
• 각각 250g, 900g 감량만큼의 효과